KRAV MAGA

Arte marcial Israelita para treino de técnicas de defesa pessoal corpo a corpo. Extremamente eficaz, treina igualmente componentes como confiança e tomada de decisão.

KICKBOXING

Desporto de combate que faz uso de técnicas com contacto para fins de defesa/ataque. Melhora a capacidade cardiovascular, a força, a auto-estima, e a concentração.